Valmennusta Vahvalla Fiiliksellä

– tavoitteena vahva keho ja mieli

Joulunajan kampanjat

Uudet kujeet -valmennus

Jos olet harkinnut aloittavasi ”uuden elämän” tammikuussa, tsekkaa tämä!
Sen sijaan, että tehtäisiin taas se sama, mitä joka vuosi, eli lähdettäisiin treenaamaan ja diettaamaan hulluna, tehdäänkin tämä niin, että siitä on jotain hyötyä ja iloa myös pidemmän päälle. Niin, että matkastakin voisi oikeasti nauttia! Miltä kuulostaa?

1+10 tapaamista

1. tapaaminen, jossa käydään läpi lähtötilanne sekä tausta ja kirkastetaan tavoitteet. Asetetaan mieli kulkemaan kohti tavoitteita!
Tämän tapaamisen voimme pitää jo joulukuussa, vaikka aloittaisitkin varsinaisen valmennuksen vasta tammikuussa.

10 tapaamista, joihin voit valita mielesi mukaan:
– 1-5 kpl Fiilis- valmennustapaamista (ratkaisukeskeinen mielenvalmennus)
– 5-10 kpl Vahva- valmennustapaamista (personal training)

Tutustu Fiilis- ja Vahva -yksilövalmennuksiin täällä: www.vahvafiilis.fi/palvelut

Valmennushinta: 250€/kk (yht.750€)
Valmennuskausi 3kk
Valmennuksen aloitus viimeistään tammikuussa 2021

Kampanja voimassa 31.12.2020 asti


Vahvan Fiiliksen joululahjakortti

Oiva tilaisuus satsata omaan tai läheisen hyvinvointiin ja tutustua hyvinvoinnin palveluihimme!
Lahjakortti sisältää 2 tunnin tapaamista valmentajan kanssa.
Lahjansaaja voi valita käyttääkö molemmat tapaamiset personal trainingiin, ratkaisukeskeiseen mielen valmennukseen vai ottaako molempia yhden!

Lahjakortin hinta 120€

Kampanja voimassa 31.12.2020 asti

Maksutapoina meillä käyvät myös esim. Edenred, Smartum ja Eazybreak, joten jos tämän vuoden liikuntaetuja on vielä käyttämättä, pystyt hyödyntämään ne!

OTA YHTEYTTÄ

Aito, yksilöllinen ja läsnä oleva valmennusstudio Vahva Fiilis syntyi halusta tarjota valmennettaville yhä kokonaisvaltaisempaa lähestymistä hyvinvointiin.
Näkemyksemme on, että vahva ja hyvinvoiva keho on äärimmäisen tärkeä,
mutta koska keho ja mieli toimivat käsi kädessä, on oman hyvinvoinnin löytämiseksi opittava kuuntelemaan molempia.

Haluamme auttaa sinua löytämään liikunnan ilon, levon ja aktiivisuuden tasapainon
sekä vahvan kehon ja mielen. Autamme sinua oivaltamaan oman hyvinvointisi rakennuspalikat ja ottamaan vastuun niiden viemisestä käytäntöön kohti pysyviä elämäntapoja.

Toiminnalliseen harjoitteluun sekä mielen valmennukseen suunnitellut, toisistaan erilliset, yksityiset valmennustilamme tarjoavat sinulle ajan ja paikan keskittyä itseesi. Henkilökohtaisen valmentajan avulla löydät itsellesi oikeat tavat treenata ja edetä kohti tavoitteitasi ja kokonaisvaltaista hyvää oloa!

VARAA TAPAAMINEN

Valmennuspalvelut

yksilovalmennus
VAHVA- yksilövalmennus
VAHVA- yksilövalmennus sopii sinulle,

kun tarvitset tukea ja tsemppausta liikunnallisen elämäntavan löytämiseen tai ylläpitämiseen. Valmennus sopii sinulle myös, kun olet asettanut itsellesi liikunnallisia tavoitteita, joiden saavuttamiseksi kaipaat valmentajan avustusta ja ohjelmointia. Valmentaja huomioi aina mahdolliset rajoitteesi ja lähtötasosi yksilöllisesti. Pyrimme löytämään liikunnan ilon, oikeat tekniikat ja monipuolisuuden!

FIILIS- yksilövalmennus

FIILIS- yksilövalmennus on ratkaisukeskeistä mielenvalmennusta. Valmennuksella haluamme auttaa elämän pienissä ja suurissa muutostilanteissa. Voimme auttaa mm. arjen, ajan tai stressin hallinnassa, motivaation ylläpitämisessä tai voimavarojen kartuttamisessa.

FIILIS-valmennus voidaan toteuttaa täysin erillisenä valmennuksena tai yhdistää VAHVA- yksilövalmennukseen.

Vahvempi minä- yksilövalmennus

Vahvempi minä- yksilövalmennus on suunnattu erityisesti elämäntapamuutosta aloittaville tai oman polkunsa etsijöille. Mitä jos tämä syksy ja talvi toisikin mukanaan muutoksen? Muutoksen kohti omaa sisäistä ja ulkoista vahvuutta, rentoutta, hyvinvointia, virkeyttä, motivaatiota ja luottamusta omaan onnistumiseen! Valmennuksessa huomioidaan niin keho kuin mieli ja mukaasi saat oivia työkaluja ja kantavan pohjan pysyvään muutokseen ja oman suunnan löytämiseen.

Pienryhmävalmennus

Vahvalla Fiiliksellä – liikutaan hyvällä fiiliksellä ja pysähdytään oman hyvinvoinnin äärelle -ryhmä käynnissä

Vahva mutsi- koska mutsit ovat muutakin -ryhmä käynnissä

Kysy tarjousta kaveri- tai työporukalle!