Valmennusta Vahvalla Fiiliksellä

– tavoitteena vahva keho ja mieli

Aito, yksilöllinen ja läsnä oleva valmennusstudio Vahva Fiilis syntyi halusta tarjota valmennettaville yhä kokonaisvaltaisempaa lähestymistä hyvinvointiin.
Näkemyksemme on, että vahva ja hyvinvoiva keho on äärimmäisen tärkeä,
mutta koska keho ja mieli toimivat käsi kädessä, on oman hyvinvoinnin löytämiseksi opittava kuuntelemaan molempia.

Haluamme auttaa sinua löytämään liikunnan ilon, levon ja aktiivisuuden tasapainon
sekä vahvan kehon ja mielen. Autamme sinua oivaltamaan oman hyvinvointisi rakennuspalikat ja ottamaan vastuun niiden viemisestä käytäntöön kohti pysyviä elämäntapoja.

Toiminnalliseen harjoitteluun sekä mielen valmennukseen suunnitellut, toisistaan erilliset, yksityiset valmennustilamme tarjoavat sinulle ajan ja paikan keskittyä itseesi. Henkilökohtaisen valmentajan avulla löydät itsellesi oikeat tavat treenata ja edetä kohti tavoitteitasi ja kokonaisvaltaista hyvää oloa!

VARAA TAPAAMINEN

Valmennuspalvelut

yksilovalmennus
VAHVA- yksilövalmennus
VAHVA- yksilövalmennus sopii sinulle,

kun tarvitset tukea ja tsemppausta liikunnallisen elämäntavan löytämiseen tai ylläpitämiseen. Valmennus sopii sinulle myös, kun olet asettanut itsellesi liikunnallisia tavoitteita, joiden saavuttamiseksi kaipaat valmentajan avustusta ja ohjelmointia. Valmentaja huomioi aina mahdolliset rajoitteesi ja lähtötasosi yksilöllisesti. Pyrimme löytämään liikunnan ilon, oikeat tekniikat ja monipuolisuuden!

FIILIS- yksilövalmennus

FIILIS- yksilövalmennus on ratkaisukeskeistä mielenvalmennusta. Valmennuksella haluamme auttaa elämän pienissä ja suurissa muutostilanteissa. Voimme auttaa mm. arjen, ajan tai stressin hallinnassa, motivaation ylläpitämisessä tai voimavarojen kartuttamisessa.

FIILIS-valmennus voidaan toteuttaa täysin erillisenä valmennuksena tai yhdistää VAHVA- yksilövalmennukseen.

Vahvempi minä- yksilövalmennus

Vahvempi minä- yksilövalmennus on suunnattu erityisesti elämäntapamuutosta aloittaville tai oman polkunsa etsijöille. Mitä jos tämä syksy ja talvi toisikin mukanaan muutoksen? Muutoksen kohti omaa sisäistä ja ulkoista vahvuutta, rentoutta, hyvinvointia, virkeyttä, motivaatiota ja luottamusta omaan onnistumiseen! Valmennuksessa huomioidaan niin keho kuin mieli ja mukaasi saat oivia työkaluja ja kantavan pohjan pysyvään muutokseen ja oman suunnan löytämiseen.

Pienryhmävalmennus

Kaikki ilo elämästä- aidosti itsenä -ryhmä alkaa tammikuussa 2021

Voimanlähde – pysähdy, palaudu, vahvistu – ryhmät alkavat helmikuussa 2021

Kysy tarjousta pienryhmistä myös omalle kaveri- tai työporukalle!